Все хорошо когда в меру, не нужно принимать в больших дозах. Так как это может наоборот навредить. Далее рыбный текст копируетсяВсе хорошо когда в меру, не нужно принимать в больших дозах. Так как это может наоборот навредить. Далее рыбный текст копируетсяВсе хорошо когда в меру, не нужно принимать в больших дозах. Так как это может наоборот навредить. Далее рыбный текст копируетсяВсе хорошо когда в меру, не нужно принимать в больших дозах. Так как это может наоборот навредить. Далее рыбный текст копируетсяВсе хорошо когда в меру, не нужно принимать в больших дозах. Так как это может наоборот навредить. Далее рыбный текст копируется
Эти неприятные приливы. Они возникают из ниоткуда. Внезапно вы начинаете ощущать жар, особенно в области груди, шеи и лица. Тепло быстро распространяется по телу, кожа краснеет так, что кажется, будто вы горите. Вы начинаете потеть, от чего вам просто невыносимо. Вы снимаете с себя одежду, у вас может участиться сердцебиение и пульс, вы начинаете нервничать. А когда прилив проходит, вы чувствуете холод и озноб от потери тепла тела и тянетесь обратно за только что снятой одеждой.
Ощущение дискомфорта, неудобства и даже неловкости быстро проходит и длится, как правило, от одной до пяти минут. Однако в зависимости от степени тяжести и частоты, приливы могут испортить настроение, мешать повседневной жизни и снижать ее качество.
Приливы могут быть частыми или периодическими, возникать несколько раз в неделю или даже два раза в час, быть легкими, умеренными и тяжелыми. Если приливы происходят ночью, они называются ночной потливостью. Из-за таких приливов вы можете просыпаться по ночам или вообще страдать бессонницей.
Приливы, известные также как вазомоторные симптомы, являются наиболее распространенным симптомом при наступлении климакса. По данным исследования, опубликованного в журнале Journal of Midlife Health, примерно 85% женщин в менопаузе испытывают приливы, а около 55% — когда менструальный цикл начинает быть нерегулярным. Приливы становятся все более частыми и интенсивными по мере приближения к менопаузе, достигая пика на поздних стадиях климактерического перехода, и затем постепенно уменьшаются.
Даже после достижения менопаузы (момента, когда менструации нет уже целый год) приливы могут продолжаться в течение многих лет. По данным американского исследования SWAN, приливы и ночная потливость продолжаются в среднем около семи лет, но могут продолжаться 11 лет и более. Независимо от продолжительности приливов, они раздражают, доставляют неудобства и ухудшают самочувствие.
Что такое приливы?
Приливы — это один из видов температурной дисфункции, обычно вызываемый изменением уровня гормонов до, во время и после менопаузы. Температура тела в норме находится в определенном диапазоне, который немного колеблется в течение дня, чтобы поддерживать нормальную работу органов. Организм имеет множество механизмов для поддержания этого постоянства. Например, когда вам холодно, вы дрожите, чтобы повысить температуру тела, а когда слишком жарко — потеете, чтобы охладиться.
Ученые не знают точно, почему гормональные изменения, особенно изменения уровня эстрогена, вызывают приливы. Они полагают, что изменения уровня эстрогена влияют на механизмы, которые помогают поддерживать температуру тела в нормальном диапазоне.
Что повышает риск возникновения приливов?
Есть несколько факторов, которые могут повысить риск возникновения или учащения приливов. К ним относятся курение и высокий индекс массы тела (ИМТ). Расовая принадлежность также может быть фактором риска. У чернокожих женщин приливы жара случаются чаще, чем у женщин азиатского происхождения.
